건강
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태양빛이 강한 6월, 자외선이 가장 강할 때라고 합니다사회 & 환경/다이어트 & 건강 2018. 6. 10. 13:35
자외선엔 두종류가 있다고 하네요, A와 B 타입 - 이 두 종류의 자외선이 6월 중 가장 강하게 내린다고 합니다; 얼마전 선크림 코르셋론으로 잠깐 논란이 일기도 했는데 장시간 야외 활동시엔 건강을 위해서 해 주는게 좋을 것 같네요! +_+ 사실 자외선이 구름이나 유리같은 방해물도 통과해서 내리 쬐는 특성이 있어서 꼭 실외 뿐 아니라 흐린날 포함 실내에서도 해 주는게 좋다고 합니다. 기사 : 피부 질환과 노화 주범 '자외선'..한여름 아닌 6월이 최강 자외선은 피부 깊숙이 침투해 주름과 색소침착, 탄력 저하를 가져오는 자외선 A와 피부 표면에 주로 영향을 미치며 화상이나 홍반 등을 일으키는 자외선 B로 나뉩니다. 그런데 최근 5년 국내 자외선을 조사한 결과, 피부 노화의 주범인 자외선 A는 물론 피부 질환..
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여름철 피지 관리법, 간단하게 알아보아요~사회 & 환경/다이어트 & 건강 2018. 6. 9. 03:59
누군가에겐 여름만 되면 찾아오는 걱정거리중 하나죠? 바로 피지! 특히 지성피부나 여드름 같이 자극에 예민한 피부면 더 고생스러울 수 있겠는데요... 꼭 지성이 아니더라도 여름엔 피부 온도 상승 덕에 피지 분비도 덩달아 상승한다고 하네요. 그렇다고 너무 자주 씻어내면 더 자극받아 피지분비가 더 늘어난다고 하니 적당히 씻고 자극을 덜 줄 것으로 당부하네요. 아래 기사 내용도 괜찮은 편이라 소개 하는데 번외로 몇가지 팁을 좀 더 정리해 보면요.. 1. 물을 많이 마신다~2. 각질 관리를 한다~ (오래 문지르기는 NO!)3. 클렌징 후 유성성분 적은 로션 발라주기~ 기사 : 여름철의 불청객, 번들거림이 찾아온다 보통 피부 온도가 1도 올라가면 피지 분비가 10% 늘어난다고 하니, 겨울철과 비교하면 몇 배나 많은..
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남성도 갱년기가? 남성 갱년기 증상 몇가지~사회 & 환경/다이어트 & 건강 2018. 5. 26. 09:12
남성도 갱년기가 있고 '폐경'현상도 있다고 해요, 주로 드러나는 전형적인 양상중 몇가지를 알려주는 기사가 있어서 소개 합니당! +_+ 앞머리와 정수리 부위에서부터 시작되는 남성형 탈모랑 복부비만으로 오는 두드러지는 뱃살이 대표적인 예라고 하고 여기엔 남성 호르몬인 테스토스테론이 부족해서 심화된다고 해요 - 특히 탈모의 경우 테스토스테론보다 더 강한 디하이드로테스토스테론(DHT)이라는 물질을 요구하게 되면서 이게 머리카락의 성장을 방해해 모발이 더 가늘어지게 되고 탈모가 진행된다고 합니다;ㅁ; 근력감소도 테스토스테론이 줄면서 가속화된다고 합니다, 하체 부실로 이어지게 되는데 이는 당뇨같은 성인병으로 이어지게 되구요.. 열심히 운동만 한다고 커버되는 건 아닌것 같아요 - 운동과 영양 섭취가 고루 필요하다고 ..
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아이폰8, 아이폰8+ Product Red 공개!뉴스 & 컬럼/모바일 2018. 4. 10. 19:26
아이폰8과 아이폰8+ 라인업에 신규 컬러가 추가 됩니다 - 이번에 추가되는 색상은 레드 색상으로 단순 컬러 추가가 아닌 외부 단체인 Product (RED)와 함께 하는 프로젝트로 판매분의 일정 금액이 아프리카의 HIV와 AIDS 치료에 기부금으로 전달 됩니다 (비율은 알려지지 않았습니다). 이번 레드 색상의 경우, 작년 레드 컬러와 다르게 프론트 색상은 검은색으로 처리될 예정이네요, 이걸로 아이폰8 시리즈 색상은 스페이스 그레이와 실버, 금색, 그리고 여기에 추가로 빨강색이 추가 됩니다. 판매 예정일은 4월 10일 부터. 기사 : Apple announces new red iPhone 8 and 8 Plus
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갤럭시 S9 혈압 측정 기능, 의외로 좋다?뉴스 & 컬럼/모바일 2018. 3. 18. 11:19
갤럭시 S9에는 혈압 측정을 위한 기능이 처음으로 탑재되어 있습니다! S4 이래 건강 관련 기능/앱들을 많이 지원하고 있는데요, 이 혈압 측정이 의외로 정확도가 괜찮다고 합니다 - 9% 정도 정확도를 기록한다고 하네요, 폰으로는 최초로 탑재되었습니다! +_+ 물론 이 기능은 참고하라고 있는 기능이고 (레퍼런스 Only!) 이 기능을 사용하기 위해선 서드 파티 앱을 설치해야 합니다 (My BP Lab App, 구글 플레이스토어에서 다운로드 가능), 그리고 운동 후나 활동량이 많은 경우 정확도가 많이 떨어진다고 하니 혹 사용하시더라도 참고용으로 사용하시면 유용할 것 같습니다!
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갈수록 태산..? 호텔 위생 관념..사회 & 환경/함께사는 사회 2018. 2. 19. 05:56
서울 뿐 아니라 올림픽이 한창이 평창/강릉의 특급호텔의 위생도 별반 다를게 없다는 기사가 또 떴네요 ㅜㅜ 위생과 음식 관련 반 사회적 행위에 대해선 그 책임을 더 엄하게 물어 삼진아웃제도라던가 면허 몰수 같은 처벌을 해야 하지 않을까 생각이 듭니다.. 그리고 청소 직원들, 아마도 용역이겠죠, 이들의 처우와 업무 환경도 크게 개선할 필요가 있어 보입니다 - 적은 인원으로 많은 일을 맡아야하니 이런 일들이 빈번하게 발생하겠죠. 교육과 감시, 의무를 강조하는 것도 중요하겠지만 제대로 일할 수 있는 환경을 조성해 주는 것도 중요하니까요! 기사 : "1박 99만 원" 평창·강릉 특급호텔도 '변기물 청소' 하지만 몰카를 설치해 보니 사정은 다릅니다. 수세미에 변기물을 적셔 변기 안과 좌변기를 닦고 세면대까지 청소합..
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콜드브루는 결코 카페인이 낮지 않아요!사회 & 환경/다이어트 & 건강 2018. 2. 8. 09:19
원액 기준으로 카페인이 상당히 높게 제조되는게 콜드브루죠~ 한때는 차갑게 내릴때 카페인이 찬물에 잘 용해되지 않는다며 카페인이 많이 낮다고 알려지기도 했었는데 실질적으론 뜨거우나 차가우나 카페인 성분이 같이 추출된다는게 많이 알려졌죠, 오히려 (찬)물에 오래 담가둘수록 카페인이 더 많이 우러나오기에 순식간에 추출되는 에스프레소(=아메리카노)가 오히려 카페인 함유량이 적을 수 있다는 이야기도 있습니다. 성인기준 카페인 하루 섭취 권장량이 400mg 라고 하네요 - 흔히 마시는 바카스D나 F에도 30ml 정도 카페인이 들어 있는데, 보통 캔커피나 커피믹스류가 40~60ml 정도라고 하니 이들을 통한 카페인 섭취는 아주 큰 편은 아닌 것 같은데, 커피 전문점에서 일반적으로 톨사이즈 한잔 마시게 되면 아메리카노..