yoga
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상황에 맞춰 할 수 있는 간단한 요가 자세 알아 보아요!사회 & 환경/다이어트 & 건강 2017. 11. 22. 01:39
여기도 좋은 기사가 있어서 소개 합니다아! +_+ 저한텐 확실히 몸에 무리가 좀 덜 가는 요가가 더 적합한것 같은데 이것도 정말 의지가 있어야 꾸준히 할 수 있을 것 같아욤 ㅜㅜ 매번 한다 한다 하고 다시 귀차니즘으로 빠지는... ㅜ0ㅜ 기사 : 활처럼, 나비처럼..요가로 힐링하기 골반 들어올리기 내장기관 쏠림 해소 통증·피로 해소엔 나비자세가 좋아 몸의 균형이 마음의 평화 찾아줘 불균형의 첫째 증상이 피로다. 둘째 증상은 통증, 셋째는 우울한 감정 등 병리현상, 다음엔 몸의 마비가 찾아온다. 신체의 불균형을 바로잡게 되면 몸의 피로가 감소되고 여러 가지 질병 및 병리현상을 예방하고 치유도 할 수 있다. 기사에는 아래와 같이 다양한 상황에 맞춰 따라할 수 있는 상세 사진도 같이 있어서 유용할 것 같아요!..