다리
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허벅지가 건강수명의 바로미터?사회 & 환경/다이어트 & 건강 2019. 12. 21. 16:04
허벅지와 엉덩이 근육이 정말 중요한 역할을 하는 것 같네요, 이번에 흥미로운 기사가 있어 소개해봅니당 :) 허벅지 근육 (뿐 아니라 허벅지 주변에 있는 지방도 혈압에 영향을 주고 당뇨병 같은 질병에도 연관이 있다고 하네요 - 허벅지 둘레가 가늘면 그 위험성도 높아진다고 합니다, 또 허벅지나 다리근육이 부실하면 저혈압 위험도 있다고 하네요, 나이 들면서 이는 낙상사고 등으로 이어질 수도 있다고 합니다. 기사에서도 너무 두툼하거나 너무 지방이 빠진 가느다란 허벅지는 건강에 좋지않다고 하고 적절한 근육형을 가꿔야 한다고 합니다. 나이가 들며 근손실이 발생하는데 근력 운동과 식조절로 꾸준한 관리가 필요하다고 합니다, 그렇다고 무리해서 하면 문제가 생길 수도 있으니 준비운동을 잘 하고 자기 상황에 알맞는 운동 방..
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올리브영 2012 리포존 시즌 스타트 세일!문화 & 라이프/스타일 & 패션 2012. 5. 4. 06:54
올리브영의 4월 행사였어요! 아마 2012년 새 생산분을 판매 하기 전 재고 소진을 위해 일시 했던 것 같은데, 지금은 2주 분이 49,000원에 판매 중이네요. 이에 앞서 GS 샵에서도 4주분 가격으로 한 세트를 추가로 더 주는 행사를 약 3일간 진행 하기도 했었는데요... 역시 여름이 다가오니 몸매 관리 관련 상품이 슬슬 달아 오르는 느낌입니다. (4월 16일 부터 18일간 진행한 GS샵 단독 리포존 행사;; ) 박스 샷 입니다. 상품은 2011년 패키지와 내용이 같아요 - 디자인도, 내용물도, 용량도 그대로 인데 다만 동일 한 세트가 더 제공된다는 점만 다르지요. ^^ 참고 : 올리브영 리포존 2011년 패키지! 박스 속엔 부비트랩;이 숨어 있어요;; 행여 몰래가지고 나가다간;;;; 앰플이 담긴 내..
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매끈한 다리 라인 만들기 + 관리 팁!사회 & 환경/다이어트 & 건강 2011. 9. 12. 07:51
모두들 즐거운 한가위 연휴 보내고 계시나요? ^^ 귀성 전쟁에 많이 힘드셨을 분도 계셨죠~ 전 차만 타면 멀미가 심한 편이여서 매번 고역을 겪는데; 장시간 차를 타면 몸도 뻐근하고, 특히 저는 어깨랑 무릎에 통증이 심한 편이여서 밤이 되면 꽤 고생하곤 합니다. ^^; 아무튼! 아프지 마시고; 행복한 한가위 되시기 바랍니다. ^^ 모처럼의 건강 컬럼이네요. ^^ 종종 신문 기사를 읽다 보면 좋은 내용의 기사인데, 광고 처럼 보여 도중에 그냥 넘어가곤 하는 경우가 자주 있습니다. ^^ 이 기사도 그런 기사였나 했는데, 내용은 제법 읽어 볼 만한 기사여서 간단히 소개해 볼 겸 포스팅 합니다~ ^^ 기사 : 하의 실종, 여자 연예인들처럼 매끈한 다리 라인 만들기 읽어 보시니 구성이 좀 재미나지 않나요? 분명 정..
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2011 New 리포존 앰플 비교문화 & 라이프/스타일 & 패션 2011. 4. 19. 03:01
2009년 산과 2010년 산... 그리고 이번 2011년에 새로 나온 리포존은 각기 내용물에 차이가 납니다. ^^ 참고 : 2009년과 2010년 앰플 비교 사실 리포존 앰플의 07-08년 모습도 지금하고는 달랐는데요, 제가 가진 제품은 09년 생산분 부터라... 그 이전과는 어떻게 차이가 나는지 잘 알수가 없답니다; 어쨌든 같은 앰플, 같은 성분이라도 내용물에 차이가 난다면 알아 두고 더 좋은 녀석을 선택하는 게 현명한 소비자이겠죠? ^^ 이번 포스팅에선 작년과 마찬가지로 앰플의 차이점을 찾아 보고자 합니다, 과연 겉모습만 바뀌었을까요? 앰플들을 나란히 세워 봅니다. ^^ 귀여워요~~ ^^ 왼쪽 부터 2009년, 2010년, 아직 반으로 가르지 않은 2011년 산 입니다. 1) 스티커 디자인이 바뀌었..