당뇨
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신종코로나, 이부프로펜이 증세 악화시킬 수도사회 & 환경/다이어트 & 건강 2020. 3. 18. 07:17
항염증성 약 복용이 코로나19 증세를 더 악화시킬 수 있다는 주장이 제기되었습니다. 아직 정확하게 밝혀지거나 연구된 부분이 아니라 (확실하게 검증된 내용도 아니고 몇몇 의학적 사례 논문에서 발췌된 내용들이라고 합니다) 언급이 매우 조심스런 부분인데 일단 참고하되 전문의 자문을 구하는게 좋을 듯 하죠? 정확하게는 이부프로펜 계열의 항염증 진통제를 일단 피하고 아세트아미노펜 계열의 항염증 진통제를 복용하는게 낫다고 하는데요... 이부프로펜 계열엔 부루펜, 이지엔, 애드빌, 챔프 이부펜 등이 있고 (덱시부프로펜도 여기 속하겠네요) 소염 작용을 안하는 아세트아미노펜 계열에는 타이레놀, 챔프 등이 있습니다. 아스피린은 이부프로펜은 아닌데 소염작용을 하고 있어서 (나프록센도 마찬가지, 게다가 요녀석은 위장쪽 부작용..
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신종 코로나, 당뇨환자는 더 조심해야사회 & 환경/다이어트 & 건강 2020. 2. 10. 20:21
(Image by Peggy und Marco Lachmann-Anke) 사실 코로나 바이러스는 인류에게 매우 친숙한 바이러스라고 하죠 - 2002년 사스도, 2012년의 메르스도 코로나 바이러스 계열이고 이번 우한 폐렴도 그렇구요. (신종 코로나 바이러스 확대 모습) 이들은 전부 변종 코로나 바이러스지만 기본적으로는 감기 바이러스중 하나라고 합니다, 뭐 감기를 일으키는 바이러스는 리노바이러스나 아데노바이러스 등등 해서 200여 종이 있다고 하는데 그 중 코로나 바이러스도 있는 셈이죠. 코로나 바이러스에는 치료제가 없는데 이는 이 바이러스가 새로운 바이러스이고 변이도 빠르고 예측이 어려워서인 이유가 크다고 하죠. 반면 독감은 인플루엔자 바이러스(A,B,C)로 인해 발생하는데 이는 백신과 항바이러스제가 존..
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허벅지가 건강수명의 바로미터?사회 & 환경/다이어트 & 건강 2019. 12. 21. 16:04
허벅지와 엉덩이 근육이 정말 중요한 역할을 하는 것 같네요, 이번에 흥미로운 기사가 있어 소개해봅니당 :) 허벅지 근육 (뿐 아니라 허벅지 주변에 있는 지방도 혈압에 영향을 주고 당뇨병 같은 질병에도 연관이 있다고 하네요 - 허벅지 둘레가 가늘면 그 위험성도 높아진다고 합니다, 또 허벅지나 다리근육이 부실하면 저혈압 위험도 있다고 하네요, 나이 들면서 이는 낙상사고 등으로 이어질 수도 있다고 합니다. 기사에서도 너무 두툼하거나 너무 지방이 빠진 가느다란 허벅지는 건강에 좋지않다고 하고 적절한 근육형을 가꿔야 한다고 합니다. 나이가 들며 근손실이 발생하는데 근력 운동과 식조절로 꾸준한 관리가 필요하다고 합니다, 그렇다고 무리해서 하면 문제가 생길 수도 있으니 준비운동을 잘 하고 자기 상황에 알맞는 운동 방..
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뱃살 빼기 어려운 경우, 아래 요인들도 확인해 보자사회 & 환경/다이어트 & 건강 2019. 11. 10. 13:51
뱃살이 만악의 근원이려나요 ㅜㅜ 손으로 꼬집꼬집해도 안빠지는(...) 튜브같은 뱃살, 내장지방이죠. 이게 문제가 되는 건 내장 지방에선 세포 손상을 일으키는 화학 물질이 분비되기 때문이라고 해요.. 덕분에 내장 뿐 아니라 혈관까지도 타격을 받는다고 하네요, 당뇨병에서 보이는 합병증세같은 다양한 질환도 같이 따라 올 수도 있다고 하구요. 이 기사는 해외 '헬스닷컴'에 나온 기사를 소개하면서 네가지 원인에 대해 설명하고 있어요, 정리하면 : 1. 심한 스트레스 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아지면 기분을 좋게 만드는 지방과 당분 함량이 높은 음식을 찾게 만든다고 하네요;ㅁ; 그래서 스트레스 받으면 단 음식이 땡긴다고 하나 봅니다; ㄷㄷ 저의 경우, 확실히 스트레스가 줄고 잠을 (짧게나마) 편안하게 잘 ..
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심근경색에도 전조 증상이 있다?사회 & 환경/다이어트 & 건강 2019. 2. 24. 01:09
급성 심근경색.. 심장마비의 의학용어라고 하죠? 혈관이 거의 100% 막힌 상태를 말한다고 해요. 소리 없는 죽음이라고도 하는데 갑작스럽게 사망으로 이어지기도 하지만 사실 잘 살펴보면 전조 증상이 있다고 합니다. 참고 포스팅 : 겨울철 급성심근경색 조심하세요! 가장 주목해야 하는 부분은 역시 통증이라고 해요 - 심근경색 전 단계가 협심증이라고 하고 여기엔 필히 가슴을 쥐어짜는 듯한 심한 통증이 동반된다고 합니다! 그리고 이 통증이 이동을 한다고 하네요; 그리고 이 협심증에도 전조 증상이라고 할 수 있는 증상이 있다고 합니다 - 호흡곤란 같은 증세나 통증이 없는 경우도 또 있고.. 변이형 협심증의 경우 아주 일부는 공격적인 증세가 나타날 수도 있어서 사람마다 차이가 나는 듯 하니 만약 본인도 의심이 든다면..
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트랜스지방이 많은 음식엔 무엇이 있을까?사회 & 환경/다이어트 & 건강 2017. 12. 14. 19:28
익숙한 그 이름, 트랜스지방에 대한 기사예요! +_+ 날씨가 춥다고 콕 틀어박혀서 ㅎㅎㅎ 나가지 않고 먹기만 하고(...) 살은 쌓여가고 ㅜㅜ 건강을 더 챙기자는 의미로 같이 업데이트 해 둡니당! 기사 : 혈관의 적 '트랜스지방이 많은 음식' 4가지 지방에는 식물성 기름이나 생선에 들어 있는 '불포화지방', 소고기, 돼지고기 등 동물성 지방에 많은 '포화지방', 가공식품에 들어있는 '트랜스지방'으로 나눌 수 있다. 그런데 지방이 혈관에 미치는 영향은 다르다. 불포화지방은 혈관을 청소하는 좋은 콜레스테롤 수치를 높이지만, 포화지방은 혈관벽을 두껍게 하는 나쁜 콜레스테롤 수치를 높인다. 트랜스지방은 불포화 지방산의 일종이지만, 포화지방 이상으로 혈관 건강에 해롭다. ... 트랜스지방은 가공식품을 만들기 위해..