매운 음식 다이어트 효과가 있을까~

재미있는 기사가 있네욤 ㅎㅎ

일본에선 우리나라 음식의 매운맛이 다이어트에 좋다며 김치같은 한식도 여성 사이에 인기가 있는 편이라고 하는데요, 저도 매운 음식을 정말 좋아하는데 요즘은 위가 아파서 매운 음식을 자제하고 있네요 ㅎㅎㅎ

기사 : 매운 음식 먹으면 다이어트 효과 있다? 매운맛 진실 혹은 거짓

매운맛은 여러 종류가 있대요 :

가장 유명한 성분인 고추씨 캡사이신, 매콤한 후추맛의 피페린(저 이거 정말 정말 좋아해요! ㅎㅎㅎㅎ), 겨자의 매운맛인 시니그린, 양파, 마늘 등의 알싸함의 알리신 등이 있다는데요.. 이 성분들이 다 다른 작용을 한대요!

과연 매운맛이 정말 다이어트에 효과가 있을까요? +_+? 정답은 기사에~ >_< ㅎㅎ

Q. 매운맛은 스트레스 해소에 효과가 있다?

Q. 매운맛은 다이어트에 효과가 있다?

Q. 매운맛이 강할수록 다이어트 효과가 높다?

Q. 매운맛이 강할수록 항암 효과가 높다?